Tento recept vznikol, keď som mal doma minimum surovín, ale dostal som strašnú chuť na nejaký šalát. Zjednodušene by som povedal, daj doňho všetko čo nájdeš v chladničke. Hm no dobre, zase všetko úplne nie, iba skoro všetko. 😂

Budeme potrebovať:

• 70g grécky jogurt
• 10ml olivový olej
• 30g chlieb (pečivo)
• 50g syrové guličky
• šalátová uhorka
• paradajka
• paprika
• čierne korenie
• soľ

Postup:

Na začiatok si pripravíme ľubovoľnú zeleninu alebo tú, ktorú nájdeš v chladničke. Všetku zeleninu očistíme, nakrájame na menšie kúsky a vysypeme spolu do jednej misky. Zálievku môžeš kľudne zvoliť podľa seba, ja som len zmiešal grécky jogurt s troškou soli a čiernym korením, ale môžeš pridať napríklad aj taký cesnak.

Teraz budeš potrebovať nájsť nejaký starší chlieb alebo pečivo, ktoré vezmeme a nakrájame na malé kocky. Následne ho pridáme na panvicu s troškou olivového oleja a vytvoríme si domáce krutóny. Na záver už len ozdobíme šalát hotovými krutónmi a syrovými guličkami (nemal som šunku ani mäso). 😀

Kľudne si môžeš vymyslieť vlastný šalát a nezabudni mi poslať čo si v chladničke našiel ty, rád sa inšpirujem. Veď každý je frajer, keď má plnú chladničku no nie? 😂

Neváhaj somnou zdieľať tvoje výtvory na sociálnych sieťach. 🙂

Nutričné hodnoty:

Energetická hodnota: 370kcal Bielkoviny: 22g Sacharidy: 24g Tuky: 20g