Podrobne si prejdeme tvoje stravovacie návyky, spravíme si nutričnú anamnézu a posnažíme sa tvoje stravovanie nasmerovať tým najlepším smerom podľa tvojho cieľa. Ukážeme si vzorový jedálniček ako by mohlo vyzerať tvoje stravovanie a ako s ním do budúcna pracovať.

Na začiatok si spravíme nutričnú anamnézu, merania a zanalyzujeme spoločne tvoje stravovacie návyky. Spoločne si všetko prejdeme a nastavíme stravovací plán podľa tvojho vytúženého cieľa. V tvojom pláne budú jedlá podľa tvojich chutí a preferencií vo viacerých variantoch, z ktorých si vždy môžeš vybrať na čo máš práve chuť. Základom každého úspechu je najmä vaša maximálna spokojnosť a s ňou aj požadované výsledky.

Výsledky kontrolujeme formou pravidelných reportov prostredníctvom mailovej komunikácie, aby sme sa uistili, že ideme správnym smerom. Cieľom našej spolupráce z dlhodobého hľadiska je najmä osvojiť si tie vhodné stravovacie návyky a nájsť správny vzťah k jedlu.

Táto spolupráca je pre teba ALL INCLUSIVE informácií a materiálov k tvojmu stravovaniu. Na začiatok si spravíme vstupnú nutričnú anamnézu, merania a prejdeme si tvoje stravovacie návyky. Následne na základe týchto informácií obdržíš stravovací plán na mieru. Jedálniček obsahuje viacero variánt, z ktorých si vždy môžeš vybrať na čo máš práve chuť. Spokojnosť so stravovacím plánom je jeden zo základných bodov na ceste k úspechu.

Súčasťou našej spolupráce sú tiež pravidelné konzultácie podľa vopred dohodnutých termínov. Okrem toho máš prístup k WhatsApp komunikácií so mnou, kde som ti každý deň k dispozícií, aby som ti pomohol vyriešiť tvoje prípadné problémy.

Cieľom tejto našej spolupráce je naučiť ťa chápať základom stravovania a zlepšiť tvoje návyky, aby si sa vedel v tomto smere pohybovať sám. Všetko si spolu počas našej spolupráce prejdeme a dopodrobna ti krok po kroku vysvetlím. Až nakoniec zistíš aké je to vlastne jednoduché!