Už ťa nebaví jesť dookola každé ráno len praženicu alebo klasickú ovsenú kašu? Tak tento recept je pre teba ako stvorený. Tiež som ho vymyslel práve vtedy, keď ani ja som nevedel čo si mám dať na raňajky. Plus ako bonus ti tento recept zaberie minimum času a zvládne ho naozaj každý. 😃

Budeme potrebovať:

• 50g ovsené vločky
• 140g grécky jogurt
• 1ks menšia hruška
• 10g horká čokoláda 74%
• 2ks vajce
• 1ČL med
• kakao

Postup:

Budeme potrebovať nejakú menšiu misku, v ktorej si všetko zmiešame. Pridáme do nej ovsené vločky, grécky jogurt, vajíčka a všetko spolu zamiešame. Následne si pripravíme ľubovoľné ovocie (ja som použil hrušku) a nakrájame si ho na menšie kúsky, ktoré tiež pridáme do cesta.

Na koniec ešte dochutíme našu zmes 1 lyžičkou medu a troškou kakaa. Ďalej len pridáme do zapekacej misky a na dozdobenie som použil ešte 1 kocku horkej čokolády. Pečieme na 180 stupňov cca 20 minút. Na záver už len necháme vychladiť a môžme vychutnávať.

Recept si môžeš kľudne prispôsobiť podľa seba, medzi moje obľúbené patrí napríklad aj kombinácia jablko, oriešky a škorica. Nezabudni mi dať vedieť, ktorú kombináciu musím vyskúšať. 👨‍🍳

Neváhaj somnou zdieľať tvoje výtvory na sociálnych sieťach. 😊

Nutričné hodnoty:

Energetická hodnota: 589kcal Bielkoviny: 35g Sacharidy: 65g Tuky: 19g