Morčacie fašírky ako skvelý rýchly obed

Tento recept vznikol úplne náhodou tým, že mi zostalo trochu mletého mäsa a potreboval som ho nejak spotrebovať. Nejakou záhadou u mňa poslednou dobou vznikajú tie najlepšie recepty tak, že mi niečo zostane v chladničke. 😀 Musím ale povedať, že tento naozaj stojí za to, tak som sa rozhodol ho s vami zdieľať. ✌️

Budeme potrebovať:

  • 300g mleté morčacie prsia
  • 60g strúhaná mozzarella
  • 400g zemiaky
  • 8ml olivový olej
  • 1ks vajce
  • čierne korenie
  • soľ

Postup:

Mleté mäsko si dáme do nejakej misky/dózy a pridáme k nemu strúhanú mozzarellu, vajíčko a korenie podľa chuti. Všetko spolu poriadne zamiešame a zmes necháme ideálne cez noc odležať v chladničke. Fašírky som podával s varenými zemiakmi, ktoré si môžme dať na začiatok variť. 🥔

Keď už sa nám zemiaky varia, dáme si na panvicu rozohriať trošku olivového oleja a následne pridávame našu zmes do tvaru fašíriek. Fašírky pečieme z každej strany cca 5-10 minút, kým nám nechytia peknú zlatistú farbu. Daj však pozor, aby si ich nerobil/a moc sprudka, mohli by ti prihorieť. 👨‍🍳

Ak by si chcel, na záver si z varených zemiakov môžeš spraviť napríklad také pyré alebo pučené zemiaky, to už nechám na teba. 🙂 Samozrejme nesmie chýbať ani zeleninová obloha. 🥙

Neváhaj somnou zdieľať tvoje výtvory na sociálnych sieťach. 🙂

Z celkového množstva nám vyšli 2 porcie.

Nutričné hodnoty na 1 porciu:

Energetická hodnota: 503kcal Bielkoviny: 50g Sacharidy: 39g Tuky: 15g

Patrik Pavlík

Mojim cieľom je ukázať ľuďom, že jesť zdravo sa dá aj chutne a nemusia pri tom držať drastické diéty, ktoré so zdravím nemajú nič spoločné.

Viac o mne

Ďalšie moje recepty